안녕하세요! 앞서 집에서 만드는 그릭요거트 레시피를 소개해 드렸는데요. 


사실 매번 만들어 먹기 귀찮아서 마트에서 사 드시는 분들도 많으시죠? 저도 가끔은 사 먹는데, 최근 뉴스 보니까 브랜드마다 유산균 수가 어마어마하게 차이 난다더라고요!


비싼 돈 주고 사 먹는데 이왕이면 유산균 많은 걸 골라야겠죠?여러분들은 평소에 어떤 브랜드 제품을 가장 선호하시나요?

 제가 뉴스 데이터를 바탕으로 '진짜'를 골라낼 수 있게 정리해 왔습니다.


✅1. 시중 그릭요거트 유산균 함량 비교 분석

한국소비자원이 인기 제품 15개를 조사한 결과, 1g당 유산균 함량이 제품별로 최대 수백 배까지 벌어졌어요. 

가장 함량이 높은 제품은 1g당 무려 15억 마리의 유산균을 보유하고 있었죠.


제품명 (브랜드) 유산균 수 (1g당) 특징 및 장점
아테네 그릭요거트 약 15억 마리 조사 제품 중 함량 압도적 1위
요플레 그릭 약 10억 마리 가성비와 함량의 완벽한 밸런스
풀무원 다논 그릭 약 5억 마리 목 넘김이 부드럽고 대중적인 맛
일동후디스 그릭 약 4억 8천만 마리 단백질 함량이 높아 운동족에게 인기
브랜드 외 저가형 1억 마리 이하 가격은 싸지만 함량 면에선 아쉬움

✅2. 고를 때 꼭 확인해야 할 '농후발효유' 

유산균 많은 제품을 고르는 가장 쉬운 방법! 바로 제품 뒷면의 식품 유형을 확인하는 거예요.

일반 '발효유'가 아니라 **'농후발효유'**라고 적힌 제품을 고르세요. 농후발효유는 일반 제품보다 유산균 기준치가 10배나 높기 때문입니다.

       📍꿀팁: 

        함량만큼 중요한건 '당류'에요.  

        무가당 제품을 골라야 유산균의 효과를 온전히 

        누릴수있답니다.